Ispaniya – Belgiya: yurakni sinovdan o‘tkazadigan bahs
Juma kungi Ispaniya – Belgiya bahsi atrofida shunchaki futbol emas, bundan ancha kattaroq savol aylanmoqda: stadiondagi hayajon yurakni qanchalik xavf ostiga qo‘yadi?
Yillar davomida olimlar javob izlayotgan savol bu. Tomoshabinlar esa uni har yirik turnirda o‘z tanasida his qiladi.
Futbol – sabab emas, qo‘zg‘atuvchi
Tadqiqotlar bir narsani aniq ko‘rsatadi: eng keskin, asabni yemiradigan o‘yinlar paytida hissiy zo‘riqish yurak-qon tomir kasalligi xavfi yuqori bo‘lgan odamlarda xuruj ehtimolini oshiradi. Shifokorlar esa bir narsani qat’iy ta’kidlashadi – futbolning o‘zi kasallikni keltirib chiqarmaydi, u faqat tugmani bosishi mumkin.
Hal qiluvchi o‘yinlarda yurak urishi tezlashadi, qon bosimi ko‘tariladi, adrenalин va kortizol kabi stress gormonlari keskin oshadi. Bu tananing tabiiy javobi. Sog‘lom muxlislar uchun bu ko‘tarilish odatda qisqa muddatli bo‘ladi va iz qoldirmaydi.
Lekin yuragida allaqachon muammo borlar uchun bu cho‘qqi yetarli bo‘lishi mumkin. Birgina penalti seriyasi, bitta kech gol – va organizm o‘z chegarasiga kelib qoladi.
2006-yil Germaniyadagi ogohlantiruvchi raqamlar
Eng mashhur ishlardan biri 2006-yilgi Jahon chempionatidan so‘ng chop etilgan. Tadqiqot mualliflari Germaniyada o‘tkazilgan turnir paytida shoshilinch yordamga murojaatlar sonini tahlil qildi.
Nemis terma jamoasi maydonga tushgan kunlari yurak bilan bog‘liq shoshilinch holatlar keskin oshgani qayd etildi. Ayniqsa eng tarang, natijasi so‘nggi daqiqalargacha noma’lum bo‘lgan o‘yinlarda.
Hisob oddiy, ammo ta’sirli: o‘sha kunlarda yurak-qon tomir hodisasi yuz berish xavfi boshqa kunlarga nisbatan qariyb 2,7 baravar yuqori bo‘lgan. Shu natija sport hayajonining organizmga ta’siri haqida gap ketganda asosiy manbalardan biriga aylandi.
Keyingi yillarda o‘tkazilgan turli tadqiqotlar ham yirik turnirlar, xalqaro bahslar, ayniqsa qo‘shimcha bo‘limlar va penaltilar bilan yakunlangan o‘yinlarda shunga o‘xshash manzarani ko‘rsatdi. Noaniqlik qancha cho‘zilsa, yurakka shuncha yuk tushadi.
Smart-soatlar ham jim emas
So‘nggi dalillar Germaniyadagi Bielefeld universiteti olimlaridan keldi. Ular bu yil chop etilgan tadqiqotda 200 dan ortiq muxlisni bir necha hafta davomida smart-soatlar orqali kuzatdi. Maqsad bitta edi: futbol tomosha qilinayotgan paytda yurak urishi va stress darajasini uzluksiz o‘lchash.
Natija kutilgan, ammo baribir hayratlanarli: yuqori intensivlikdagi o‘yinlar yurak urish tezligi va fiziologik stressni aniq oshirgan. Ayniqsa o‘z jamoasiga ruhiy jihatdan juda bog‘langan muxlislarda.
Eng qiziq farq esa joyga taalluqli bo‘ldi. Stadiondagilar reaksiyasi uyda televizor qarshisida o‘tirganlarga qaraganda ancha keskinroq qayd etildi. O‘sha shovqin, kollektiv hayqiriq, bir vaqtda ko‘tarilgan qo‘llar – bularning bari tanani boshqa darajaga olib chiqadi.
Faqat o‘yin emas
Kardiologlar bir jihatni alohida urg‘ulaydi: futbol yakka holda deyarli hech qachon “jinoyatchi” emas. Xavf hissiy bosim boshqa odatlar bilan qo‘shilganda keskin ortadi.
Yirik o‘yin atrofida odatdagidan ko‘proq ichimlik, yog‘li va ko‘p ovqat, chekish, kechasi uxlamaslik – bularning bari yurak uchun og‘ir fon yaratadi. Agar bunga allaqachon mavjud bo‘lgan yuqori qon bosimi, qandli diabet yoki xolesterin muammolari qo‘shilsa, manzara to‘liq bo‘ladi.
Shunday sharoitda jismoniy va ruhiy zo‘riqish birlashib, aritmiyalar, keskin gipertenzion krizlar, hatto yurak xuruji uchun qulay zamin yaratishi mumkin. Ayniqsa allaqachon yurak kasalligiga chalinganlarda.
Bugun kechqurun Ispaniya muxlislari xavotir olishi kerakmi?
Mutaxassislar, jumladan kardiolog Xose Abellan, baribir tinchlantiruvchi ohangda gapiradi. Ularning fikricha, tomoshabinlarning mutlaq ko‘pchiligi uchun Ispaniya – Belgiya o‘yinini bor kuchi bilan his qilish sog‘liq uchun xavf tug‘dirmaydi.
Ammo bu cheklovsiz erkinlik degani emas.
Yurak bilan bog‘liq muammolari bo‘lganlar o‘yin arafasida va davomida o‘zlarini ehtiyot qilishi shart. Dori-darmonlarni vaqtida qabul qilish, haddan tashqari ichimlik va ovqatdan tiyilish, chekishni cheklash – bu oddiy qoidalar o‘yin natijasidan ham muhimroq bo‘lishi mumkin.
Eng muhimi, tana signallarini e’tiborsiz qoldirmaslik: ko‘krakda og‘riq, nafas qisishi, to‘satdan boshlangan kuchli terlash, qo‘l yoki jag‘ tomonga tarqaladigan noqulaylik. Bunday paytda stadiondagi shovqin ham, televizordagi sharhlar ham ikkinchi darajaga tushishi kerak – birinchi o‘rinda tez yordam chaqirish turadi.
Bugun kechasi millionlab yuraklar Ispaniya va Belgiya bilan birga uradi. Savol shuki, bu yuraklar shunchaki hayajon bilan eslab qoladimi yoki kimdir uchun bu kecha hayotidagi eng muhim signalga aylanadimi?
